البثور
تظهر البثور غالباً نتيجة للاحتكاك أو الحروق، وينصح الأطباء بالحفاظ على البثور سليمة إذا كانت غير مؤلمة حيث أن الجلد السليم على البثور يمثل حاجزاً طبيعياً للبيكتريا ويقلل من خطر العدوي.
ولمنع حدوث أي عدوى من البثور قم بتغطيتها بضمادة لاصقة ذات مسام تمتص الرطوبة وتسمح للجرح بالتنفس .
لا تقم بثقب البثور إذا كانت غير مؤلمة أو لا تمنعك من المشي. وفي حال كان كنت مصاب بداء السكري أو ضعف في الدورة الدموية، اتصل بطبيبك قبل اتخاذ التدابير الذاتية التالية:
لتخفيف الآلام المرتبطة بالبثور اتبع الآتي:
اغسل اليدين والبثور بالماء الدافئ والصابون.
امسح البثور باليود أو بالكحول.
عقم إبرة نظيفة حادة بمسحها بالكحول.
استخدم الابرة لثقب البثور واستهدف المناطق القريبه من حافة البثرة. اترك السائل الذي بداخل البثور يجف واترك الجلد الزائد في مكانه.
ضع مرهم مضاد حيوي للبثور وقم بتغطيتها بضمادة أو شاش.
اقطع كل الجلد الميت بعد عدة ايام باستخدام ملقاط ومقص معقمين مع المسح بالكحول. ضع كثيرا من المرهم و الشاش.
اتصل بالطبيب عند رؤية علامات العدوى حول البثور مثل: الصديد أو الاحمرار أو الألم الزائد أو دفء البشرة.
وللوقاية من البثور التي تظهر في منطقة اليديين أو القدميين عليك باستخدام القفازات أو الجوارب أو أي رباط شبه واقي لتغطية المنطقة المحتكة. يفضل إرتداء جوارب الرياضيين الخاصة و التي تحتوي علي حشو زائد في المناطق الحساسة. ويمكنك أيضا وضع قماش داخل الحذاء حيث يوجد احتكاك مثل منطقة الكعب.
تعليمات عند شراء الحذاء:
تذكر الآتي عند قيامك بشراء الحذاء:
قم بالشراء نهارا حيث أن الأقدام تتمدد أثناء النهار فالقياس في منتصف النهار سيكون أفضل.
ارتد نفس الجورب الذي ترتديها عند المشي أو قم بإحضارها معك عند الشراء.
تأكد من قياسات القدم فمقاسات الأحذية تتغير أثناء فترة البلوغ.
أختر الحذاء المرن المدعم ببطانة داخلية.
اترك مساحة للأصبع الكبير وتأكد من تحريك أصابعك بسهولة.
تجنب الأحذية ذات الفتحات في منطقة الأصابع والتي قد تؤدي إلي تورم أو إلتهاب الأصابع
...........................................................................
حررت هذه المعلومات من قبل المجلس الاستشاري للمحتوى التابع للشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني علماً بأن هذه المعلومات لا تغني عن الاستشارة الطبية.
